arschgesicht0815の日記, 2024年 02月 26日

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2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.8 kg これまでの減量分: 35.5 kg. 残り: 17.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:

1572 kcal

脂質: 84.80g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 142.27g. 朝食: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kluth Sesamsaat Geschält. 昼食: Erasco Leberknödel Suppe, Banane. もっと...

2739 kcal

運動: 階段昇降 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

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