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Another 2 lbs off ! 🙂
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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881 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Cafe Au Lait, Blueberries , Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sweet Cherries, Lemon Drizzle Cookie , Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lidl Prunes. 夕食: Blueberries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Egg Omelette , Mushrooms . 軽食/その他: Cafe Au Lait, Sweet Cherries , Oaklands Easy Peelers. もっと...
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2536 kcal
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運動:
描く - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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