2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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1106 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 100.11g.
朝食: Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Yoki Goma de Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Creatina, Hortifruti Banana Prata Crua. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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