2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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869 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 104.05g.
朝食前: Limonlu Su. 朝食: Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Lapası. 昼食: Sebze Çorbası. 昼食後: Eti Sütlü Çikolata, Fındık. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Tavuk But. 軽食/その他: Sütlü Buzlu Kahve, Eti Sütlü Çikolata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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