2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
1787 kcal
|
脂質: 44.99g | たんぱく質: 210.80g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе, Сахар, Светаево Сыр, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная, Ашан Яблоко Ред Чиф. 昼食: Mr. Djemius Соус Барбекю , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку. 夕食: Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|