2015年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 26日:
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2549 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 187.68g | 炭水化物: 300.75g.
朝食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Lor Peyniri, Lifalif Yulaf Ezmesi, Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Dardanel Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Armut, Leblebi, Ceviz. もっと...
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2751 kcal
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運動:
ハイキング - 7 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 53 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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