2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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646 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 23.24g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 昼食: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pancetta, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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