2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1683 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 168.73g.
朝食: Batata Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Sonda Ameixa Vermelha. 昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Itambé Itambé Fit Zero, Rúcula, Tomates, Contra-filé. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Bauducco Torrada 45% Integral, Itambé Itambé Fit Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Caseirinho Pão Australiano , Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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