2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1660 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 150.68g | 炭水化物: 205.69g.
朝食: Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Açúcar, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Bolo de Iogurte, Arroz Branco (Médio, Cozido), Red Fish. 夕食: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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