2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1311 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 53.50g.
朝食: Яготинский Йогурт 1,5%, Творог 5%, Кофе Латте (Обезжиренное). 昼食: Яичный Белок, Куриное Филе, Злагода Брынза , Салат Овощной с Маслом. 夕食: Куриное Филе, ГМЗ Брынза, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Изолят. もっと...
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