2015年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 26日:
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891 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: Maçã, Café. 昼食: Pepino (com Casca), Camponesa Manteiga com Sal, Peito de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 夕食: Castanhas de Caju, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camponesa Manteiga com Sal. もっと...
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1718 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, クロスフィット (Crossfit) - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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