2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
|
1400 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Сыр Сулугуни, Протеин из Семечек Тыквы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Сыр Моцарелла, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеин из Семечек Тыквы, Parmalat Творог Безлактозный, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. 軽食/その他: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|