2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1669 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Subway 6” Roast Beef, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Soto Kudus. 夕食: My Roti Cheese Pie, Nescafe Latte, Kulit Ayam, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Subway 6” Steak & Cheese. 軽食/その他: Buavita Orange Juice. もっと...
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