2024年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 25日:
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1610 kcal
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脂質: 21.80g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 299.66g.
朝食: Veryvery Гранола Карамельная. 昼食: Billa Яблоко Гренни Смит , Морковь, 4 Сезона Рис с Овощами. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 軽食/その他: Fine Life Слива Замороженная, Помело, Мандарины. もっと...
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2173 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, カーディオ (Cardio) - 41 分, ハイキング - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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