2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1349 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 131.93g | 炭水化物: 120.86g.
朝食: A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Café Expresso. 昼食: Continente Salada Ibéria, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Tangerinas, Clementinas. もっと...
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3370 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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