2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1446 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, METRO Chef Хамон Курадо, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Olmish Маракуйя Сушеная. 昼食: Ronik Финики Мазафати, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Reggia Макаронные Изделия, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сильпо Апельсин. 夕食: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, METRO Chef Хамон Курадо, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|