2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1445 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 187.39g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Сильпо Апельсин, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Европейская Сыроварня Сыр Брюност. 昼食: Торт Наполеон, Меренговый Рулет. 夕食: Укроп, Зеленый Листовой Салат, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ilona Лаваш Армянский, Творог. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|