2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1685 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 241.38g.
朝食: Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%, Жменька Рисовый Хлебец, Monterico Арахисовая Паста, АТБ Банан. 昼食: Ашан Банан, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Olmish Маракуйя Сушеная, Укроп, Творог, Ilona Лаваш Армянский. 夕食: Ronik Финики Мазафати, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|