2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
2385 kcal
|
脂質: 108.64g | たんぱく質: 125.01g | 炭水化物: 222.80g.
朝食: Простой овсяноблин, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Цветная Капуста, Лисички, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Snaq Fabriq Qwikler. 夕食: Lay's Чипсы, Шармель Пастила, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|