2015年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2012 kcal 脂質: 70.20g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 265.93g.   朝食: Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Almeirão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto, Alcatra, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 夕食: Bolo de Fubá, Café, Pão Branco, Selita Iogurte Natural Desnatado Light. 軽食/その他: Sadia Blanquet de Peru, Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Yoki Mais Vita Original Zero. もっと...
2107 kcal 運動: 家事 - 2 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
体重に変化ありません

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marina.ramalheteの体重の記録


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