2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1730 kcal
|
脂質: 71.08g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 180.30g.
朝食: Panco Pão Sovado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Vitao Psyllium, Seara Filé de Salmão, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Milho Verde. 夕食: Farinha de Mandioca, Contra-filé, Baião de Dois, Vatapá de Frango, Purê de Batata, Salada de Batata, Loucos por Coxinha Mini Coxinha (Sabor Camarão com Massa de Macaxeira). 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
|
体重に変化ありません
|