2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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3144 kcal
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脂質: 121.10g | たんぱく質: 256.55g | 炭水化物: 447.38g.
朝食: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. 夕食: Uncle Maynard's Pepper Relish, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Uncle Maynard's Pepper Relish, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Continente Alheira Transmontana , 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Mature Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Calavo Avocado, Cabbage. 軽食/その他: NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. もっと...
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2202 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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