2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
|
1684 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 160.10g | 炭水化物: 161.19g.
朝食: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pescada Cozida, Ovo, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Queijo Fatiado Cabra, Pão Branco. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|