2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
|
1481 kcal
|
脂質: 39.27g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Copacol Filé de Tilápia, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cebola Crua, Alface, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Juréia Pepino em Conserva. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|