2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1229 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: 3 Fish Горбуша Кусочки , Милград Творожный Сыр Классический, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо. 昼食: Ашан Финики Сушёные, Ашан Инжир Сушеный, Самокат Сметана 15%, Куриные Котлетки 2024, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Обжаркой. 夕食: Микоян Ветчина Московская, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 軽食/その他: Экомилк Фруктовый Наполнитель Черешня, Экомилк Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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