2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
|
1190 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Егорлык Молоко Моцарелла, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Фасолью. 軽食/その他: Del Nar Гранатовый Сок, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Холодушка Сальтисон Домашний , Курага, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|