2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
|
1400 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 152.74g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Прозапас Перловка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Михайловский Бройлер Филе Куриное, Увелка Булгур. 夕食: Капуста, ВкусВилл Треска Филе. 軽食/その他: Гринагро Кефир 1%, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|