2024年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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2990 kcal
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脂質: 118.79g | たんぱく質: 176.46g | 炭水化物: 332.04g.
朝食: Rendang, Ikan Bawal Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg, Smoked Beef, Kraft Keju Slice, Roti Gandum. 昼食: Kacang Pistachio, Kerupuk / Biskuit, Granola, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rendang, Wortel Dimasak, Beras Porang, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Udang, Daging Babi, Siomay, Bebek Goreng, Fukumi Nasi Porang, Daging Babi, Yupi Gummi Pizza, Daging Babi Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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