2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
2210 kcal
|
脂質: 47.56g | たんぱく質: 172.99g | 炭水化物: 266.67g.
朝食: Каждый День Изюм без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное , Мистраль Рисовые Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Пекинская Капуста, Помидоры, Хек Запеченный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Heinz Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Запеченный Картофель, Ашан Весенняя Смесь, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья. 軽食/その他: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Соус Сырный, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Красное, Нежинская Творог Обезжиренный, ВкусВилл Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|