EtherGnatの日記, 2024年 02月 23日

2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.9 kg これまでの減量分: 20.8 kg. 残り: 18.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:

1998 kcal

脂質: 107.11g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 97.00g. 朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 昼食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Member's Mark Beef Franks. 夕食: Chicken Leg, Our Family Brussel Sprouts. 軽食/その他: Pepperidge Farm S'mores, Pepperidge Farm S'mores. もっと...

2955 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 20 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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