2024年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1490 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 109.43g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Café, Pão com Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Snickers Snickers (45g), BH Iogurte Integral, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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