2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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848 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 48.88g.
朝食: Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 昼食: Parmalat Leite Integral, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Gym Chef Berinjela Grelhada. 夕食: Seara Chicken Supreme. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Essential Nutrition Colágeno , Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Cremoso . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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