2024年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1323 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Банан, Ленивая овсянка. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. 軽食/その他: Курага, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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