2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
2391 kcal
|
脂質: 106.64g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 286.59g.
昼食: Frango com Requeijão (da Deb, Eu), Cebolas, Alface Americana, Tomates Cereja. 夕食: Veritá Bolo de Milho com Goiabada, Catupiry Cheddar, F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Catupiry Requeijão Cremoso Reduzido em Calorias, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mussarela, Sadia Presunto, Panco Bisnaguinha, Bolo de Banana. 軽食/その他: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Ferrero Raffaello, Mister Potato Cruncheez Salgadinho da Milho Sabor Frango, Max Titanium Power Protein Bar Sabor Cookies, Top Pão de Queijo, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|