2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. 夕食: Ervilhas (Congelado), Hortifruti Patinho Moído, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Goiaba Branca, Pastel de Pizza, Pringles Batata Creme e Cebola, Seven Boys Bisnaguinha, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum Enlatado, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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