2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1036 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá, Baguette, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Campo Largo Suco de Laranja Integral , Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Alcatra, Frango Assado, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camponesa Leite Semidesnatado, Presunto de Peru, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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