2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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2000 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 135.68g | 炭水化物: 203.24g.
朝食: Cukier, Nescafe Classic. 昼食: Biedronka Jajka M , Cukier, Pomidory, Masło, Lipton Herbata, Szczypiorek, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Pilos Mozzarella Light. 夕食: Kinder Mikołaj Czekoladowy, Pepsi Max bez Cukru , Surówka z Kiszonej Kapusty, Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Crunchips Crunchips X-Cut Hot & Spicy, Dzik Energetyk, Banan, KFD WPC 82 Biała Czekolada . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Bardzo dużo ⚖️⬇️ już za Tobą, gratuluję 👏👏👏🌹
2024年 02月 23日 投稿者: AgataTeraz
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AgataTeraz, dziękuję. Kilka miesięcy temu myślałem, że tu mniej więcej skończę, ale jeszcze trochę przede mną.
2024年 02月 23日 投稿者: Łukasz278
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