2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1508 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 108.42g | 炭水化物: 160.79g.
朝食: Danone Corpus Zero Morango, Hortifruti Mamão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Cajuzinho, Hortifruti Banana Nanica, Carambola, Pêssegos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Brócolis Cozido . 夕食: Sadia Calabresa, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Apti Gelatina Uva, Abóbora Moranga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kodilar Grão-de-Bico , Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Carne de Panela, Galo Macarrão Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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