2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1104 kcal
|
脂質: 27.20g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 135.24g.
朝食: Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Pilos Ser Gouda Wiórki, Lidl Chleb Tostowy Maślany. 昼食: Biedronka Papryka Czerwona, House of Asia Sos Teriyaki, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Biedronka Pieczarki, Freshona Mixed Vegetables Californian Style, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. 夕食: Чай Несладкий, Корица, Банан, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Pilos Jogurt Protein Naturalny. 軽食/その他: Biedronka Jabłko. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|