2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1375 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 昼食: Brócolis, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca , Carne. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Pão Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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