2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1210 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Patlıcan Dolması. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Milföy, Nutella Nutella. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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