2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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2204 kcal
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脂質: 68.71g | たんぱく質: 134.39g | 炭水化物: 261.36g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido. 昼食: Salgadinho de Festa, Goiaba, Ovo Cozido. 夕食: Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. 軽食/その他: Peras, Pretorian Whey Protein, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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