2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1718 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 205.59g.
朝食: Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Benecol Benecol Light, Toasted White Bread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Waitrose Beef Moussaka. 軽食/その他: Choceur Belgian Dark Chocolate, Bananas, McVitie's Digestives. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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