Weegschaal vanochtend; 75,5, menstruatie komt er aan
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76.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1015 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: Koffie, Beschuit, Blue Band Goede Start, De Ruijter Rose en Witte Muisjes. 昼食: Bruine Boterham, Gerookte Zalm, Avocado. 軽食/その他: Banaan, ESN Isoclear, Milbona High Protein Vanilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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