2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1442 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 114.00g.
朝食: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Ovo. 昼食: Pêssegos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida. 夕食: Aurora Bacon em Fatias, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Cheddar, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Caseirinho Pão Brioche. 軽食/その他: Parmalat Whey Protein, Trisanti Gelatina Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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