2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1697 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Alpen Gold Picnic, Банан, Рогачев Сгущенка, Активиа Актибио с Пробиотиками, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. 昼食: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, EatMeat Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. 夕食: Яблоко, Мандарины, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Куриные Котлеты с Сыром. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
|
|