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gerçekten iki ayda . bu hafta +300 Gr la
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55.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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665 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Türlü. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Öyle olur zaten 1 günde 5 kg veremezsiniz
2024年 02月 23日 投稿者: OKAN!!
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Bir günde verdigimi iddia etmedim zaten
2024年 02月 23日 投稿者: momydiyette
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