2017年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1349 kcal 脂質: 64.58g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 117.62g.   昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pain, Carrefour Poulet Fumé, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Riz Mexicain, Fromage Brie, Milka Chocolat Riz Croustillant, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. もっと...
2212 kcal 運動: 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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