2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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2179 kcal
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脂質: 87.79g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 260.87g.
朝食: Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%, Filterkaffee. 朝食後: Hartgekochtes Ei, Banane. 昼食前: Mayfair Fencheltee, Penny Markt Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Bockwurst in Eigenhaut, Eintopf Brokkoli,Kartoffeln,Möhren,Weiskohl. 昼食後: Teekanne Pfefferminztee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Filterkaffee, Penny Markt Doppel Keks. 間食: Salatdressing mit Öl, Essig,Salz, Zucker, Gewürze, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Romana Salatherzen, Teekanne Spanische Orange. 夕食: Kamillentee. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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