2024年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
|
1118 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Зеленый Чай, Киви, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Любятово Галетное Печенье, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|